Vitamin D3 + K2 + Q10 (60 tablet)

Jak si tělo samo vyrábí vitamin D — a proč to půl roku nejde

Vitamin D není vitamin v klasickém smyslu slova. Kůže si ho vyrábí sama: díky UVB záření se molekula v kůži, nazývaná 7-dehydrocholesterol, přeměňuje na prekurzor vitaminu D3. Odtud putuje přes játra a ledviny, kde se ve dvou krocích aktivuje — a teprve poté se stává biologicky účinným.

Omezení je geografické, nikoli sezónní pocit. UVB záření dopadá na zemský povrch v dostatečném množství pouze tehdy, když slunce stojí vysoko nad horizontem. Při nízkém úhlu procházejí paprsky mnohem silnější vrstvou atmosféry a rozptylují se dříve, než dosáhnou kůže. Česko leží mezi 48° a 51° severní šířky — přibližně od října do března je úhel slunce příliš nízký a syntéza vitaminu D v kůži se prakticky zastavuje. Jasná obloha nepomůže: rozhoduje úhel, ne jas.

Proto musí v tmavší polovině roku vitamin D pocházet ze stravy nebo z doplňku. Tato formule obsahuje 2000 IU (50 µg) vitaminu D3 — 1000 % referenční hodnoty příjmu, spolu s vitaminem K2 (MK-7) a koenzymem Q10.

Co vitamin D přispívá v těle

Proč jsou D3 a K2 v jedné tabletě

Důvod není marketingový, ale zároveň regulační a biologický: vitamin D i vitamin K mají samostatný, oficiálně uznaný přínos pro udržení normálních kostí. Jedná se o dvě samostatná uznaná tvrzení, která se protínají v jednom bodě — u vitaminů vzácný případ.

Forma má význam. Vitamin K2 existuje v několika variantách nazývaných menachinony. Zde je použit MK-7 (menachinon-7) — ten s nejdelším řetězcem, a tedy i nejdelší dobou setrvání v krevním oběhu ze všech menachinonů. Právě proto se MK-7 dávkuje jednou denně, na rozdíl od kratkodobějších forem.

40 µg K2 = 53,3 % referenční hodnoty příjmu, což je podle oficiální definice vysoký obsah. Vitamin K přispívá k udržení normálních kostí a k normální srážlivosti krve.

Koenzym Q10 — co to je

Koenzym Q10 (ubichinon) je tukorozpustná sloučenina, která se nachází ve vnitřní membráně mitochondrií — strukturách, v nichž buňka vyrábí energii. Tam se podílí na elektronovém transportním řetězci, kde přenáší elektrony mezi komplexy dýchacího řetězce.

Tělo si ho vyrábí samo. V této formuli je Q10 obsažen v množství 5 mg a je uveden jako složka — v Evropské unii nemá koenzym Q10 žádná uznaná tvrzení, proto mu nepřisuzujeme žádné účinky.

3 fakta, proč je vitamin D nenahraditelný

💡 Fakt č. 1 · Téměř každá buňka má pro něj receptor
Receptory pro vitamin D (VDR) byly nalezeny prakticky v každém typu buněk — imunitních, svalových, kostních, střevních, mozkových. Málokterá látka v organismu má tak široký rozsah působení.

💡 Fakt č. 2 · Bez něj se vápník z potravy z velké části promarní
Při nedostatku vitaminu D vstřebávají střeva jen asi 10–15 % vápníku z potravy. Při dostatečné hladině je vstřebávání kolem 30–40 %. Právě proto vitamin D přispívá k normálnímu vstřebávání a využití vápníku.

💡 Fakt č. 3 · Funguje jako hormon, ne jako vitamin
Po aktivaci v játrech a ledvinách působí vitamin D jako steroidní hormon — váže se na receptory v buněčném jádru a reguluje aktivitu stovek genů. Technicky je prekurzorem hormonu, nikoli vitaminem.

Pro koho je určen: pro každého, kdo chce dostat pořádnou dávku vitaminu D3 v období, kdy si ho kůže nedokáže vyrobit — od října do března — v kombinaci s vitaminem K2. Jedna tableta denně, 60 dní.

Cvetita Herbal – The best for your body.