Vitamin D3 + K2 + Zinek + Inositol (60 tablet)

Jak si tělo vytváří vitamin D — a proč to půl roku nejde

Vitamin D není vitamin v klasickém smyslu. Kůže si ho vytváří sama: pod vlivem UVB záření se molekula v kůži zvaná 7-dehydrocholesterol přeměňuje na prekurzor vitaminu D3. Odtud putuje přes játra a ledviny, kde se ve dvou krocích aktivuje — a teprve potom se stává biologicky účinným.

Omezení je zeměpisné, nikoli otázka pocitu ročního období. UVB záření dopadá na zem v dostatečném množství jen tehdy, když je slunce vysoko nad obzorem. Při nízkém úhlu prochází záření mnohem silnější vrstvou atmosféry a rozptýlí se dříve, než dosáhne kůže. Česká republika leží mezi 49° a 51° severní šířky — zhruba od října do března je úhel slunce příliš nízký a tvorba vitaminu D v kůži se prakticky zastaví. Jasná obloha nepomáhá: rozhoduje úhel, ne jas.

Proto musí v tmavé polovině roku vitamin D pocházet ze stravy nebo z doplňku. Jedna tableta této receptury obsahuje 1400 IU (35 µg) vitaminu D3 — 700 % referenční hodnoty příjmu, spolu s vitaminem K2 (MK-7), zinkem a myo-inositolem.

Čtyři složky, které působí stejným směrem

Proč jsou D3 a K2 v jedné tabletě

Důvod není marketingový, ale zároveň regulatorní a biologický: vitamin D i vitamin K mají samostatný, oficiálně uznaný přínos k udržení normálních kostí. Jde o dvě oddělená uznaná tvrzení, která se potkávají ve stejném bodě — u vitaminů vzácný případ.

Na formě záleží. Vitamin K2 existuje v několika podobách zvaných menachinony. Zde je to MK-7 (menachinon-7) — ten s nejdelším řetězcem, a tedy s nejdelším setrváním v krevním oběhu mezi menachinony. Právě proto se MK-7 dávkuje jednou denně, na rozdíl od forem s kratším působením.

40 µg K2 = 53 % referenční hodnoty příjmu, což je podle oficiální definice vysoký obsah. Vitamin K přispívá k udržení normálních kostí a k normální srážlivosti krve.

Zinek — třetí uznaný přínos pro kosti

Zinek je ve formě citrátu zinečnatého: 12 mg citrátu zinečnatého poskytuje 4 mg elementárního zinku — 40 % referenční hodnoty příjmu. Tělo si zinek do zásoby neukládá, proto ho musí přijímat každý den ze stravy.

Zinek přispívá k normální funkci imunitního systému, k udržení normálních kostí a k udržení normálního stavu pokožky, vlasů a nehtů. Imunitní systém tak získává v jedné tabletě dva uznané přínosy (vitamin D a zinek) a kosti tři (vitamin D, vitamin K a zinek).

Myo-inositol — co to je

Myo-inositol je nejrozšířenější přirozenou formou inositolu — látky, kterou si tělo vytváří samo a která se nachází v ovoci, luštěninách a celozrnných potravinách. V buňkách je součástí fosfolipidů buněčné membrány.

V této receptuře je myo-inositol obsažen v množství 50 mg a je uveden jako složka — v Evropské unii pro něj neexistují uznaná zdravotní tvrzení, proto mu nepřisuzujeme žádné účinky.

3 fakta, proč je vitamin D nezastupitelný

💡 Fakt č. 1 · Receptor pro něj má téměř každá buňka
Receptory pro vitamin D (VDR) byly nalezeny prakticky v každém typu buněk — imunitních, svalových, kostních, střevních, mozkových. Jen málo látek v organismu má tak široký rozsah působení.

💡 Fakt č. 2 · Bez něj se vápník z potravy z velké části promarní
Při nedostatku vitaminu D se ve střevě vstřebá jen asi 10–15 % vápníku z potravy. Při dostatečných hladinách je vstřebávání asi 30–40 %. Právě proto vitamin D přispívá k normálnímu vstřebávání a využití vápníku.

💡 Fakt č. 3 · Funguje jako hormon, ne jako vitamin
Po aktivaci v játrech a ledvinách působí vitamin D jako steroidní hormon — váže se na receptory v buněčném jádře a reguluje aktivitu stovek genů. Technicky je to prekurzor hormonu, nikoli vitamin.

Pro koho je: pro každého, kdo chce vitamin D3 v období, kdy ho kůže nedokáže vytvářet — od října do března — spolu s vitaminem K2 a zinkem. Jedna tableta denně, 60 tablet v balení.

Bez konzervantů, sladidel a barviv.

Cvetita Herbal – The best for your body.